नमस्कार दोस्तों एक बार फिर से आपका gethindimehelp.in में स्वागत है अगर आप भी जिम का सामान (Gym Ka Saman) खरीदने की सोच रहे हैं तो आप सही जगह आये है क्योंकि यहां मैं आपके लिए जिम में इस्तेमाल होने वाले जरूरी Jim Ka Saman सामान लेकर आया हूँ और नीचे कुछ बेहतरीन जिम सेट के बारे में भी बताऊंगा जिन्हें आप भी आसानी से खरीदकर जिम शुरू कर सकते है।
और दोस्तों कुछ लोगों के मन में यह भी होता है कि वह जिम अपने घर से शुरू करें क्योंकि कुछ लोगों के पास टाइम ना होने के कारण है जिम को ज्वाइन नहीं कर पाते हैं।
या जिम की ज्यादा फीस होने के कारण वह जिम करना नहीं चाहते हैं तो ऐसे में आप अपना खुद का जिम भी खोल सकते हैं तो चलिए शुरू करते हैं जिम का सामान।
Gym Ka Saman ki price In Hindi
| Jim ka Saman Name | Jim ka Saman Price |
| Hand Grip Strengthener | ₹224.20 |
| Pull-Up Bars | ₹999.00 |
| Abdominal Wheel | ₹279 |
| Resistance Bands | ₹949 |
| Stationary Bike | ₹7,499 |
| Stability Ball | ₹599 |
| KORE DM-HEXA-COMBO 16 Dumbbells Kits | ₹1,999 |
| KNK Weight Lifting Rod | ₹634 |
| ZOSOE PUSH UP BARS STATND | ₹399 |
| Tummy Trimmer For Man & Women | ₹382 |
| Kore PVC 10-30 Kg Gym Set | ₹1,399 |
Jim Ka Saman कितने में मिलता है – जिम का सामान – लिस्ट, नाम, प्राइस
दोस्तों अगर हम बात करें जिम का सामान कितने रुपए में मिलता है तो इसकी कोई भी सही जानकारी नहीं दे सकता है क्योंकि जिम का सामान अलग-अलग रेटों में मिलता है।
यह अलग-अलग कंपनी के द्वारा बनाया जाता है तथा आपकी इच्छा के अनुसार आप जैसा सामान खरीदना चाहते हैं वह उसी हिसाब से मिलता है तो चलिए अब हम बात करते हैं जिम में इस्तेमाल होने वाले कौन-कौन से सामान हैं।
#1 Hand Grip Strengthener?
दोस्तों हैंड ग्रिप स्ट्रेथेनर हाथों के व्यायाम के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है एक की बहुत सी विशेषताएं हैं जिनकी मदद से आप अपने हाथों और उंगलियों, फोरआमर्स और कलाइयों में ताकत बढ़ाने का कार्य करता है।
अगर आप अपने घर में वर्कआउट करते हैं तो यह आपके लिए बहुत ही उपयोगी उपकरण है यह हैंड ग्रिप स्ट्रेथेनर उन लोगों के लिए बहुत ही बढ़िया उपकरण है जो लोग अपने रेगुलर काम में हाथ तथा उंगलियों का इस्तेमाल करते हैं।
जैसे संगीतकार, कलाकार और गोल्फर, टेनिस खिलाड़ी, क्रिकेट खिलाड़ी, बेसबॉल और हैंडबॉल खिलाड़ी आदि के लिए बहुत ही उपयोगी होता है।
अगर आप भी हैंड ग्रिप स्टारेंगथेनेर को online खरीदना चाहते है तो यह आपको amazon पर 55% के डिस्काउंट के साथ मात्र 224 रुपये में मिल जाएगा।
Hand Grip Strengthener के Advantage:-
- उंगलियों को मजबूत बनाना।
- हाथो को मजबूत बनाना।
- फोरआर्म्स को मजबूत बनाना।
- कलाइयों को मजबूत बनाना।
#2 Pull-Up Bars?
Pull-Up Bars शरीर के ऊपरी हिस्से की कसरत के लिए अच्छा उपकरण है हम पुल अप से अपने शरीर के भजन का उपयोग करते हैं लेकिन हमें इसमें कुछ समर्थन की आवश्यकता होती है जिसके लिए हम पुल अप बार का इस्तेमाल करते हैं।
पुल अप बार हमें एक अच्छी पकड़ और सहारा देता है जिससे बाइसेप्स और पीठ की मांसपेशियों का आकार ताकत टोन कर सके पुल अप बार हमें पूरी तरह से मजबूत करने में मदद करता है।
दोस्तो अगर आप आप इस पुल-अप बार्स को ऑनलाइन ऐमज़ॉन से खरीदना चाहते है तो यह आपको 33% डिस्काउंट के साथ 999 रुपये में मिल जाएगा।
आप नीचे दिए हुए लिंक से भी इसे खरीद सकते है।
Pull-Up Bars के Advantage:-
- बाँह की माँसपेशियाँ मजबूत।
- कंधे की माँसपेशियाँ मजबूत।
- पीठ की माँसपेशियाँ मजबूत।
- हाथ की पकड़ को मजबूत बनाना आदि।
#3 Abdominal Wheel – Zim Ka Saman?
Abdominal wheel एक अलग अलग तरह की संचालन शक्ति का घरेलू कसरत उपकरण है यह हमारी कोर मसल्स को टोन और मजबूत करने के लिए बहुत ही प्रभावी है।
यह पीठ के निचले हिस्से में किसी भी तरह के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है और कई तरह के खेल के प्रदर्शनों में भी सुधार करता है।
Abdominal Wheel के Advantage:-
- सहनशक्ति में सुधार करता है।
- हमारी मुख्य मासपेशियों को मजबूत करता है।
- शारीरिक संतुलन में सुधार करता है आदि।
#4 Resistance Bands? zim ka saman?
होम वर्कआउट के लिए रेजिस्टेंस बैंड एक और बेहतरीन उपकरण है इसकी मदद से हम अपने ऊपरी और निचले शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए घर पर ही कई तरह के व्यायाम कर सकते हैं। इनका उपयोग हम काफी आसानी से कर सकते हैं।
इसका इस्तेमाल man तथा woman दोनो के लिए बहुत लाभदायक है जिसे आप amazon से online 57% डिस्काउंट के साथ 949 रुपये में खरीद सकते है।
Resistance Bands के Advantage:-
- हमारे शरीर की शक्ति को बढ़ाने का कार्य।
- लचीलापन बढ़ाने का कार्य।
- उठाने की क्षमता बढ़ाने।
- पुल अप और अन्य आदि।
#5 Stationary Bike?
Stationary बाइक हमारे शरीर में फालतू कैलोरी और वसा को जलाने के लिए बहुत प्रभावी उपकरण है घर पर एरोबिक व्यायाम करने के लिए यह भी एक बहुत अच्छा उपकरण है।
और इसका इस्तेमाल करना रोड साईकल से ज्यादा आसान है Stationary Bike हमे Amazon पर 58% डिकॉउंट के साथ 7,499 रुपये की मिल जाती है।
Stationary Bike के Advantage:-
- वजन घटाने में मदद करती है।
- कैलोरी और बॉडी फैट बर्न करना।
- पैरों और शरीर के निचले भाग की मांसपेशियों आदि को मजबूत करता है।
#6 Stability Ball? zim ka saman
स्टेबिलिटी बॉल भी एक बहुत अच्छा उपकरण है जिसकी मदद से मोटे इंसानों का वजन कम करने के लिए क्या व्यायाम किया जाता है।
स्टेबिलिटी बॉल के इस्तेमाल से हमारी पीठ से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि जब इस बोल के द्वारा आप व्यायाम करते हैं।
तो यह आपके पेट के पिछले हिस्से को काफी सहारा देता है जिससे पेट में नार्मल दर्द में राहत मिलती है।
स्टेबिलिटी बॉल आपको amazon पर online खरीदते है तो 60% डिस्काउंट के साथ मात्र 599 रुपये की मिल जाती है।
Stability Ball के Advantage:-
- पीठ तथा रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करती है।
- लचीलापन (झुकने) में सुधार करती है।
- कोर मुवेंट्स।
- शारीरिक तुलना में सुधार आदि।
#7 KORE DM-HEXA-COMBO 16 Dumbbells Kits
दोस्तों जैसा कि हर किसी कंपनी का एक अपना अलग रुतवा होता है ठीक उसी तरह कोर ब्रांड जिम का सामान बनाने के लिए पूरे भारत में बहुत ही ज्यादा पॉपुलर है अगर हम बात करें कोर ब्रांड की तो सबसे बेहतरीन इसके डंबल डीएम हेक्सा हैं।
जिन्हें आप अपनी जरूरत के अनुसार wight के ले सकते हैं हेक्सा के डंबल आपको 1 किलोग्राम से लेकर 7.5 किलोग्राम तक मिल जाते हैं यहां मैं आपको 7.5 किलोग्राम डंबल के बारे में बताने वाला हूं जिन्हें दोनों को मिलाकर टोटल wight 15 किलोग्राम हो जाता है।
अगर हम इनकी क्वालिटी की बात करें तो यह बहुत ही हाई क्वालिटी के बने होते हैं जो काफी लंबे समय तक चलते हैं इन डम्बलों की एक्सेस से होने के कारण पकड़ने में बहुत आसानी हो जाती है।
दोस्तों यह डंबल स्टील तथा रबर मटेरियल से बने होते है अगर आप भी इन डमबल्स को खरीदना चाहते हैं तो यह आपको अमेजॉन पर ₹1999 में आसानी से मिल जाते हैं।
KORE DM HEXA के Advantage:-
- 15 किलोग्राम डंबल के जोड़े।
- हेक्सा सेफ।
- अधिक टिकाऊ।
- पूरी तरह आरामदायक।
#8 KNK Weight Lifting Rod?
दोस्तों जैसा कि आप सब जानते होंगे जिम करते समय सबसे ज्यादा इस्तेमाल के लिए हमें और रॉड (rod) की आवश्यकता होती है क्योंकि इसमें प्लेट डालकर शरीर के कई हिस्सों की एक साइड की जाती है।
और मार्केट में रॉड कई तरह की आती हैं जंबल के लिए छोटी रॉड और फ्लैट और कर्ल रॉड होती है जिन्हें हम चेस्ट, सोल्डर, हाथ, कमर आदि की एक्ससाइज करने का काम करते है।
इसलिए जब भी आप रॉड को खरीदे तो ध्यान रखे आपकी बेहतरीन क्वालिटी की रॉड ही खरीदनी चाहिए जिससे आप एक्ससाइज करने में भी बहुत आसानी हो जाती है।
इसलिए यहां मैं आपके लिए KNK Weight Lifting rod जो कि पूरी तरह से स्टील से बनी होती है इस रॉड में आप 100 किलोग्राम वजन के वेट से भी एक्ससाइज कर सकते है यह बहुत मजबूत होती है।
अगर आप भी इस रॉड को खरीदने की सोच रहे है तो यह आपको amazon पर online 68% डिस्काउंट के साथ 634 रुपए की आसानी से मिल जाती है या नीचे दिए हुये लिंक की मदद से भी खरीद सकते है।
KNK Weight Lifting Rod Advantage:-
- रॉड में 100 से 150 weight डाल सकते है।
- Best क्वालिटी स्टील chromed स्टील बार।
- लिफ्टिंग बार के साथ बाहों, कांधे, पीठ में मासपेशियो को बनाये।
#9 ZOSOE PUSH UP BARS STATND?
अगर आप जिम करते हैं तो आप जानते होंगे जिम करने से पहले नॉर्मल पुश अप करनी होती हैं जिसके लिए हमें स्टैंड की आवश्यकता होती है।
स्टैंड की मदद से तो सब करने से चेस्ट तथा बॉडी के अन्य पार्ट्स पर अच्छा प्रेशर लगाया जा सकता है इसी के चलते ZOSOE कम्पनी ने पुशअप स्टैंड बनाये है।
इसे बनाने के लिए पोलीप्रोपलीन मटेरियल का इस्तेमाल किया गया है और इनके ऊपर रबर लगी होती है जो हमारे पकड़ को और अच्छे से बनाये रखती है
जायद हाई weight को भी बहुत आसानी से झेल सकते है और यह काफी लंबे समय तक चलते है यह पुशअप बार स्टैंड ऊपर की एक्ससाइज के लिए बहुत ही बढ़िया है।
अगर आप भी इन्हें खरीदना चाहते है तो यह स्टैंड आपको amazon पर 50% डिस्काउंट के साथ 399 रुपये के बहुत आसानी से मिल जाते है।
ZOSOE Push Up Stand Advantage:-
- लाइटवेट।
- टिकाऊ सामग्री।
- फिसलन प्रतिरोधी।
- कम्फर्ट ग्रिप।
#10 Tummy Trimmer For Man & Women?
दोस्तो जैसा कि इसी के नाम से पता चलता होगा कि यह Tummy को घटाने के कार्य करता है तो अगर आप घर बैठे अपने पेट को कम करने की सोच रहे है तो यह विकल्प आपके लिए बहुत ही बढ़िया है।
जिसकी मदद से आप रोज़ाना सुबह 10 से 15 मिनट करने से आप अपनी पेट, को कम करने की एक्ससाइज घर से कर सकते है।
इसका इस्तेमाल man और women दोनो ही कर सकते है जिसको इस्तेमाल करना भी बहुत आसान है जिसे स्टील की स्प्रिंग के साथ प्लास्टिक तथा रबर का इस्तेमाल किया गया है।
जो बहुत मजबूत है अगर आप भी इसका इस्तेमाल करते है तो यह आपके शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है अगर आप इसे amazon से ऑनलाइन मंगवाते है तो यह आपको 62% डिस्काउंट के साथ 379 रुपये का मिल जाता है।
Tummy Trimmer के Advantage:-
- चेस्ट और आर्म्स एक्ससाइज।
- बहुत कम पैसे में मिल जाता है।
- बढ़िया फिटनेस पेट और पैर के लिए।
#11 Kore PVC 10-30 Kg Gym Set?
अगर आप अपने ही घर मे छोटा सा जिम खोलना चाहते है तो यह आपके लिए कोर PVC 10-30 weight के साथ कर सकते है और भी ज्यादा weights में मिल जायेंगे।
इसमे आपको अपनी रेगुलर जिम से जुड़ा सारा सामान मिल जाता है जी से आप नीचे advantage में देख सकते है।
और यह लोहे की रॉड तथा PVC की प्लेट के साथ और भी बहुत से सामान देखने को मिल जाता है अगर अब बात करे।
इसके Price की तो यह ऑनलाइन Amazon पर 66% डिस्काउंट के साथ 1,399 रुपये का मिल जाता है आप भी इसे जरूर इस्तेमाल करे।
Kore PVC 10-30 Kg के Advantage:-
- यह अत्यधिक टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला है|
- एक आदर्श मांसपेशी निर्माता|
- 16 किलोग्राम की PVC प्लेट्स 2kg×8=16।
- 1×3 फिट कर्ल रॉड और 2 × 14 इंच डम्बल रॉड।
- 100 प्रतिशत लेदर जिम ग्लव्स + 1 जिम बैकपैक + 1 स्किपिंग रोप + 1 हैंड ग्रिपर + 2लॉक और क्लिपर्स रॉड्स के साथ आते हैं|
#12 Bodyfit Totle Gym Kit Combo 20Kg?
दोस्तो जैसा कि अभी इस से पहले हमने आपको बताया था Kore PVC के बारे में यह भी ठीक उसी की तरह ही है इसमें भी आपको रेगुलर से जुड़ी एक्ससाइज complate कर सकते है।
जैसे कि इसमें जरूरी एक्ससाइज का सामान पुशअप, पुलउप, और चेस्ट और थाई जैसे सभी एक्ससाइज करने का सामान मिल जाता है।
इसमे आपको अलग अलग weight की प्लेट्स देखने को मिलती है जो कि कम से लेकर हाई weight से भी एक्ससाइज करने का कार्य आसानी से कर सकते है।
अगर आप भी इसे खरीदना चाहते है तो यह आपको amazon पर 68% डिस्काउंट के साथ मात्र 1290 रुपये में मिल जाती है।
Bodyfit Totle Gym के Advantage:-
- 8 वेट प्लेट्स ।
- दस्तानों के साथ, रस्सी कूदना।
- प्लेटों का वजन: 20 किग्रा 4X3 किग्रा, 4X2 किग्रा, 4 रॉड्स, 1 X 5 फीट, 1 X 3 फीट लोक्स के साथ, 2 X डम्बल रॉड्स
पुराना जिम का सामान कहाँ से खरीदे?
दोस्तो बहुत से लोगो के मन में यह भी सवाल होगा की वो पुराना जिम का सामान कहां से खरीदे तो ऐसे में आप लोग OLX की मदद से भी ले सकते है। क्योंकि यह एक बहुत ही पुरानी और पॉपुलर साइट है जिसकी मदद से आप घर बैठे जिम का सामान खरीद सकते है।
इसमे बस आपको सामान को अच्छे से देखभाल करके ही ले और ज्यादा पुराना सामान भी नही खरीदे जिस से वह ज्यादा दिन तक नही चल पाएगा। या अगर आप अपने किसी भी पुराने सामान को बेचना चाहते है तो आप भी OLX की मदद से बेच भी सकते है। वैसे तो और भी बहुत से ऐसे प्लेटफॉर्म है जहां से आप online खरीद सकते है मगर OLX पूरे भारत मे इस्तेमाल कि जाने वाली साइट है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल? FAQ
Q:- जिम का पूरा सामान कितने का है?
Ans:- दोस्तो का पूरा सामान आपको अलग अलग रेटों में मिल जाता है मगर आप शुरुआत में 2000 रुपये से भी अपनी होम वर्कआउट शुरू कर सकते है।
Q:- जिम का सामान कैसे मंगाए?
Ans:- Jim ka Saman को खरीदने के लिए आपके लिए online सबसे बेस्ट Amazon , flipkart sites है। मेरे द्वारा दी हुई जानकारी के साथ मैंने ऊपर Amazon के लिंक दिए है जिन्हें आप बहुत आसानी से ऑनलाइन खरीद सकते है।
Q:- जिम में क्या क्या सामान होते है?
Ans:- दोस्तो वैसे तो जिम में इस्तेमाल होने वाले बहुत से सामान होते है मगर जो जरूरी Jim ka Saman है उनके बारे में मैंने आपको बताया है।
- Dumbbells
- Hand Grip Strengthener
- Pull-Up Bars
- Push-Up Bars
- Resistance Bands
- Stability Ball
- Abdominal Wheel
- Skipping Rope
- Yoga Mat
- Fitness Tracker
- Gymnastics Rings
- Reflex Bag
- Squat Rack
- Cable Machine
- Stationary Bike
- Gym Wear
- Parallettes Bars
- Adjustable Bench
- Battle Rope
- Tummy Trimmer
- Arm Blaster
- Dip Station
Conclusion
तो दोस्तो आज के इस पोस्ट में मैंने आपको बताया जिम का सामान (Jim ka Saman list) के बारे में तो जिसकी मदद से आप भी अपने घर मे ही जिम लगा सकते है मैं आशा करता हु की मेरे द्वारा दी हुई जानकारी आपको पसंद आई हो तो अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करे ऐसे ही जानकारी पाने के लिए हमारी gethindimehelp.in साइट को फ्री में subscreeb कर सकते है